先说答案
随机对照试验（RCT）把随机分配到治疗组和安慰剂或其他治疗组的人进行比较，因此证据比没有对照组的小型研究更强。我们引用成分研究时会说明是哪类研究，并强调成分研究并不能证明某个产品对你一定有效。
较强的证据
大型 RCT，最好是双盲，以及综合多个试验的综述。
较弱的证据
小型开放研究、实验室或动物研究，以及没有对照组的前后对比照。
可以问的问题
多少人？有安慰剂吗？多久？谁资助？是同一产品还是只是某个成分？
常见问题
实验室研究没用吗？
不是，它们提供思路，但不代表在真实头皮上会怎样。
为什么引用成分研究？
说明为什么选用该成分，同时清楚表明它不是产品证明。