Dr. M Hokkaido Kelp Shampoo

刷子上头发变多？ 18种肽日常精华液，梳头时断发更少，搭配北海道昆布洗发露。 两步完成日常护理。

北海道昆布洗发露深层洁净 · 清爽

日常精华液18种氨基肽

海 の 恵 み

Dr. M 以北海道昆布洗发露（昆布萃取采用制造商的专利萃取技术），搭配含18种水解角蛋白氨基肽的精华液。 发根少油、少残留；发丝从根部到发尾更强韧、看起来更丰盈，刷子上断发更少。

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Dr. M 北海道昆布洗发露

• JP北海道昆布原料来自日本北海道
• ◆专利萃取技术制造商的昆布萃取技术
• 1818种氨基肽源自水解角蛋白

一分钟看懂 Dr. M

来源: drmhaircare.com

这是什么

来自马来西亚品牌 Dr. M Hair Care 的两步头皮与头发护理：Dr. M 北海道昆布洗发露和 Dr. M 水解蛋白精华液。

精华液

免冲洗喷雾，含18种来自水解角蛋白的氨基肽。 滋养头皮，让发丝从根部到发尾更强韧，减少断发。

大多数「头发不听话」的日子，都来自两件事：头皮油脂和残留太多，以及发丝失去韧性。 Dr. M 两者兼顾。

才到下午就油腻？

昆布矿物质配合绵密泡沫，带走多余油脂，头皮清爽，发根轻盈不油腻。

发根残留看得见？

深层而温和的洁净，清除定型产品、汗水和城市污垢，头皮不再暗沉，发根不再厚重。

到了傍晚头皮闷热厚重？

残留彻底洗干净了，头皮自然感觉更干净、更轻盈，湿热的一整天也舒服。

头发看起来稀疏，或发丝脆弱易断？

18种角蛋白肽滋养头皮，让发丝从根部到发尾更强韧、看起来更丰盈，梳头时断发更少——刷子上断发也更少。

发尾粗糙毛躁？

水解角蛋白肽附着在发丝表面，发丝摸起来更顺滑，也更经得起造型。

头发扁塌、没光泽？

洗发露不含硅油，没有东西压扁发丝。 发根干净，加上发丝强韧，头发更蓬松、看起来更丰盈，自然有光泽。

Dr. M 双效组合

为什么会这样？ 怎么改善？

• 头皮需要多常洗就多常洗。 在马来西亚，油性头皮的人常常每天都洗，所以要选适合每天使用的洗发露。
• 泡沫要按摩整个头皮，不只是发丝。 油脂在发根。
• 用温水彻底冲净，不要用太热的水。
• 厚重的油类和硅油别用在发根；护发素和精华留给发中到发尾。

什么是「残留」？ 为什么会让头发暗沉？

残留，就是两次洗头之间在头皮和发根上累积的一切：定型产品、干洗发喷雾、厚重的护发素、硅油、防晒、汗水、皮脂，还有城市里的细尘。 每一样本身都无害，但几天累积下来，就成了一层膜。

这层膜让头皮看起来暗沉，发根扁塌油腻；戴头盔、头巾，或在户外待了一天之后，头皮也会觉得闷、觉得重。

• 用能彻底洁净、又不靠硅油制造顺滑感的洗发露。
• 如果定型产品用得多，可以洗两遍：第一遍带走产品，第二遍清洁头皮。
• 泡沫停留2–3分钟再冲，让它有时间作用，而不是一抹就冲掉。
• 梳子和枕头套也要定期清洗，它们同样会沾上这些残留。

Dr. M 怎么帮你： 北海道昆布洗发露追求深层、干净、清爽的洗感。 我们的使用方法特别请你让泡沫停留2–3分钟，就是这个原因。

为什么到了傍晚，头皮会觉得闷热厚重？

到了傍晚头皮觉得厚重、闷热，通常是油脂、汗水和残留在发根积了一整天，尤其在潮湿天气里，或是戴着头盔、帽子、头巾的时候。 被压了一整天的头发，也会把热气困在头皮上。

• 厚重的产品别碰到头皮。

Dr. M 怎么帮你： 发根干净，自然就轻盈。 北海道昆布洗发露带走多余油脂与残留，让头皮清爽；轻盈的免冲洗精华液再用在干净的头皮上，不会增加负担。

如果头皮疼痛、非常痒、发红或大量脱屑，或有任何让你担心的情况，请先咨询合格的专业人士。 Dr. M 是化妆品护发流程，不用于处理任何头皮疾病。

为什么头发容易断、没有韧性？

每一根头发主要由角蛋白构成，这是一种坚韧的纤维蛋白。 发丝外层是毛鳞片，像屋瓦一样层层重叠，保护里面较软的部分。 毛鳞片每天都在受损：热风筒和直发夹、染发漂发、离子烫和电卷、猛烈的阳光、泳池的氯、用毛巾大力擦，还有湿着头发就用力梳。

毛鳞片磨损之后，里层就暴露出来，头发失去强度和弹性，摸起来粗糙干涩，容易打结，一梳就断。 梳子上和浴室地上那些短短的断发，通常就是发丝中途断裂。

• 热风筒和造型工具用冷风或中温，头发大致干了再造型。
• 用宽齿梳，从发尾往上轻轻梳开。
• 用毛巾轻压吸干，不要搓。
• 给头发以蛋白质为主的护理，从根部到发尾支持发丝。

Dr. M 怎么帮你： Dr. M 水解蛋白精华液含18种来自水解角蛋白的氨基肽，正是构成头发的那种蛋白质。 每天使用，滋养头皮，让发丝从根部到发尾更强韧，梳头和造型时断发更少。

为什么发尾粗糙、毛毛躁躁？

发尾是头发最「老」的部分。 如果头发到肩膀，发尾已经经历了一两年的洗、梳、造型和日晒，毛鳞片往往已经磨得很薄，所以摸起来粗糙、看起来暗淡、容易毛躁。

• 定期修剪，剪掉最受损的部分。
• 少用热力，梳头时手要轻。
• 选择能抚顺发丝表面、让发丝更强韧的护理。

Dr. M 怎么帮你： 精华液里的水解角蛋白肽够小，能附着在发丝表面，让头发摸起来更顺滑，也更经得起造型。 没有任何产品能让分叉完全复原，所以定期修剪仍然重要；我们追求的是发丝更强韧、断得更少。

为什么头发扁塌、没有光泽？

头发扁塌，通常是两个原因一起造成的。 第一是发根有负担：油脂、残留，以及硅油、矿物油这类包覆型成分，把头发压贴在头皮上。 第二是发丝没有韧性，撑不住造型，一下就塌。

• 发根要干净轻盈，彻底洗去油脂和残留。
• 发根不要用厚重的包覆型产品。
• 让发丝更强韧，才撑得住形状。

Dr. M 双效组合

洗发露重整头皮，精华液滋养头皮、强韧发丝。 可以单独使用，两款搭配就是完整护理。

第一步 · 洁净

北海道昆布洗发露

• 北海道昆布萃取，采用制造商的专利萃取技术
• 控制多余油脂，清除残留

第二步 · 滋养与强韧

• 以打圈方式轻柔按摩整个头皮。
• 让泡沫停留2–3分钟，让昆布成分发挥作用。
• 用温水彻底冲洗干净。

水解蛋白精华液

• 日常头发与头皮精华液，适合脆弱、易断、看起来稀疏的头发
• 18种来自水解角蛋白的氨基肽
• 滋养头皮；发丝从根部到发尾更强韧，看起来更丰盈
• 梳头及造型时断发更少：因断裂减少而减轻掉发感
• 免冲洗喷雾

Dr. M 水解蛋白头皮精华液

• 洗发后，用毛巾擦干头发。
• 将头发分区，把精华液直接喷在头皮上。
• 轻柔按摩2–3分钟。
• 无需冲洗，让它完全吸收。
• 每天使用，持之以恒。

北海道昆布，来自日本北方寒冷海域

• 海洋矿物质富含矿物质的洁净，头皮清爽平衡
• 海藻酸盐昆布天然的多糖，洗后柔顺不紧绷
• 产自北海道原料来自日本北海道

为什么是北海道？

日本大部分的昆布都产自北海道。 当地海岸有来自北方的寒冷洋流，营养丰富，在冷水中生长的昆布，叶片厚实紧密。 好几代以来，北海道昆布一直是日本衡量昆布品质的标准。

对 Dr. M 来说，选择很简单：我们洗发露里的昆布，原料来自日本北海道。

昆布为洗发露带来什么

资料说明：一项已发表研究观察的是涂抹在皮肤上、无需冲洗的面霜中的 Laminaria japonica 提取物（PubMed 23752034）。 该研究不是对本款冲洗型洗发露的测试。

• 海洋矿物质是 Dr. M 洗发露洁净理念的核心。 官方的说法很简单：昆布丰富的矿物质帮助调节油脂、深层洁净，为头皮打造干净清爽的基础。
• 海藻酸盐天然存在于昆布中。 它柔软滑溜的质感，是昆布洗发露洗起来有包覆感、不会「涩涩的」的原因之一。

18种来自水解角蛋白的氨基肽

头发由角蛋白构成。 我们的精华液采用水解角蛋白，也就是把角蛋白温和分解成18种细小的氨基肽。 它们够小，能附着在发丝表面与毛鳞片上，帮助强化发丝。

你感受得到的是：头皮得到滋养，发丝从根部到发尾更强韧、更顺滑、更有弹性，梳子上的断发更少。

• 小分子设计针对发干与毛鳞片的肽段大小
• 全方位一瓶含18种氨基肽
• 轻盈无负担免冲洗喷雾

「水解」是什么意思

完整的角蛋白分子太大，在护发产品里起不了作用。 水解就是用水把长长的蛋白质链温和地切成小段，也就是肽（短的氨基酸链）。 Dr. M 精华液的成分是水解角蛋白，一种头发本来就熟悉的蛋白质。

为什么要小分子的肽？

大小很重要。 大分子蛋白只停留在头发表面，一冲就掉；较小的肽能附着在发丝表面和毛鳞片的磨损处，帮忙填补粗糙的地方。 这也是为什么水解蛋白是护发产品里最常用来强韧、顺滑发丝的成分之一。

资料说明：一项实验室研究观察了水解角蛋白肽在头发样本上的情况，见 PMC7820954。 这是针对受测发丝的成分研究，不是对本款精华液的测试。

Dr. M 精华液含18种氨基肽。 它不只依靠单一种蛋白片段，而是以多种不同大小的肽，从根部到发尾支持发丝。

为什么做成免冲洗精华液？

洗发露或冲洗型护发素里的蛋白质，只在头发上停留一两分钟；免冲洗精华液则一直陪着你，让肽有时间发挥作用。 Dr. M 精华液在洗发后直接喷在头皮上，不必冲洗。 它滋养头皮，每天使用，让发丝从根部到发尾更强韧，减少断发。

可以期待什么

• 轻盈的免冲洗喷雾，头皮不会觉得厚重。
• 每天使用几个星期后：头发摸起来更强韧、更顺滑、更有弹性，梳子上的断发更少。
• 关键在于持之以恒。 效果因人而异。

洗发露的「零」清单：不包覆、不堵塞、不压扁头发

很多洗发产品靠硅油和油类让头发「摸起来」顺滑，残留却在悄悄堆积。 Dr. M 北海道昆布洗发露选择不加。 清洁成分同样重要，所以 SLS 控制在低水平：足以每天彻底洁净，又不会紧绷干涩。

适用于哪一款产品？

「零」清单和低 SLS 配方，指的都是 Dr. M 北海道昆布洗发露。 精华液是免冲洗喷雾，任务不同，也不含清洁成分。

1 · 干净的基础

北海道昆布洗发露带走多余油脂、汗水和残留，让头皮干净清爽，准备就绪。

2 · 滋养与强韧

精华液用在干净的头皮上。 18种角蛋白肽滋养头皮，让发丝从根部到发尾更强韧。

3 · 每天坚持

每天重复。 发根干净，发丝强韧，头发自然更轻盈、更丰盈、更有光泽。

就像护肤：先洁面，再擦精华。 如果头皮上还覆盖着油脂和残留，免冲洗产品得先「穿过」这一层；用在刚洗干净的头皮上，就能直达需要的地方。

所以 Dr. M 设计成两步流程：第一步北海道昆布洗发露，打好干净平衡的基础；第二步精华液，毛巾擦干后马上使用。

可以只用一款吗？

可以，每一款都能单独使用。

• 先从洗发露开始：如果你主要的烦恼是出油、残留、发根扁塌厚重。
• 先从精华液开始：如果你主要的烦恼是发丝脆弱易断，或发丝粗糙毛躁。

可以和其他护发产品一起用吗？

可以，只要注意几点：

• 护发素和发膜在洗发后用在发中到发尾，不要抹到头皮；彻底冲净后，再把精华液用在头皮上。
• 厚重的油类、精华和含硅油的造型产品别碰到发根，否则会抵消洗发露打好的干净基础。
• 如果你另外在用其他免冲洗头皮产品，别一次叠加太多。 不确定的话，WhatsApp 我们，帮你把流程简化。

洗澡时多花几分钟，头皮和头发都感受得到。

每日流程，一步一步来

洗澡时（约5分钟）

• 用温水把头发和头皮彻底打湿。
• 取适量北海道昆布洗发露在头皮上。
• 用指腹（不是指甲）以打圈方式轻柔按摩整个头皮：发际线、头顶、耳后和后颈。
• 如果用护发素，只抹在发中到发尾，再彻底冲净。

洗澡后（约3分钟）

• 用毛巾轻压吸干，不要搓。
• 把头发分区。
• 沿着每一条分线，把精华液直接喷在头皮上。
• 轻柔按摩2–3分钟。
• 不必冲洗。

多久洗一次头？

如果你的头皮没那么油，隔天洗一次也可以。 精华液则每天使用；如果不确定不洗头的日子怎样安排，WhatsApp 问我们。

常见错误，避开就好

• 泡沫一抹就冲掉。 给它2–3分钟时间。
• 只洗发丝。 油脂和残留在头皮上，洗发露要用在头皮。
• 用指甲抓。 指腹轻轻打圈就够了。
• 精华液只喷发丝。 精华液要喷在头皮上。
• 风筒开到最热。 用冷风或中温。

每周会有什么感受？

每个人的头发都不一样，效果因人而异。 大致来说：

• 第一次洗完：北海道昆布洗发露带走多余油脂和残留，头皮感觉干净、清爽、轻盈。
• 最初几个星期：每天使用两款产品，护理流程渐渐成为习惯，发根清爽的时间更长，头发摸起来更顺滑。
• 持之以恒每天使用：发丝从根部到发尾更强韧，梳头和造型时断发更少。

精华液贵在坚持，把它当成每天刷牙一样的习惯。

马来西亚天气的护发小贴士

• 健身、跑步或在大太阳下通勤之后，快速洗个头，头皮就能重新清爽。
• 在冷气房里，发尾可能干，发根却照样油。 护发素留给发尾，洗发露和精华液用在头皮。
• 去游泳？ 游完马上用清水冲头发，再照常洗头。

Dr. M 适合我吗？

Dr. M 为想要头皮更清爽、发丝更强韧的成年人而设。 这样选就对了。

你的头发与头皮

发根油，下午就油腻

洗去多余油脂，适合每天洗头

残留明显，发根扁塌厚重

看起来稀疏，或发丝脆弱易断

18种角蛋白肽；断发更少，看起来更丰盈

发丝粗糙毛躁，造型过度

发丝更顺滑、更强韧

发根油、发丝又脆弱

从头皮到发丝的完整护理

发根干净，加上发丝强韧

头皮敏感，或刚染过头发？

首次使用前先做局部测试：取少量产品涂在耳后等小范围皮肤上，等24小时。 如有任何刺激感，请停止使用。

如果刚染发、漂发、做离子烫或电卷，头皮可能会敏感几天，等头皮感觉舒服了，再开始使用新产品。

什么情况应该先找专业人士？

Dr. M 是清洁及护理头皮与头发的化妆品护发流程。 如果你有头皮疾病、疼痛、伤口、大量脱屑、头发突然改变，或任何让你担心的情况，请先咨询合格的专业人士。

试试洗发露或精华液

囤货装，买你最爱的

2+2 完整组合，或与家人分享

送货地区 西马 东马

总额

运费（西马 / 东马）

5（4 + 1）

混搭例子

每个配套都可以任意混搭洗发露和精华液：

运费与配送

• 只送马来西亚境内，包括沙巴、砂拉越和纳闽。

不知道从哪里开始？

• 亲切、没有购买压力地看看你的头皮与头发
• 个人化建议：洗发露、精华液或两款一起
• The Starling Mall，八打灵再也F-137A, Level 1, 6 Jalan SS 21/37, Damansara Utama, 47400 Petaling Jaya, Selangor.+60 11-2056 1789
• KL Gateway Mall，吉隆坡G.13, Ground Floor, 2 Jalan Kerinchi, Kampung Kerinchi, 59200 Kuala Lumpur.+60 18-264 9747
• 槟城36A, 2-2, Tingkat Mount Erskine 1, 10470 Tanjung Tokong, Pulau Pinang.+60 18-264 9747

头皮检查是怎样进行的？

轻松、没有压力的聊天。 我们的同事会和你一起看看头皮和头发，了解你平时怎样洗头、怎样造型，也听听你最在意的问题：发根出油、残留、发丝脆弱易断、头发扁塌。

WhatsApp +60 12-334 4983，告诉我们你想去哪一间门市（The Starling Mall（八打灵再也）、KL Gateway Mall、槟城或诗巫），以及方便的日子，我们会回复你详情。

怎样查询化妆品的通报？

• 仅供外用。
• 首次使用前先做局部皮肤测试；如有刺激感，请停止使用。
• 避免接触眼睛；如不慎入眼，请用清水彻底冲洗。
• 如本身有头皮问题，使用前请先咨询专业人士意见。
• 请放在儿童接触不到的地方。

Dr. M Hair Care 由创办人 Steven Goh 创立。 想法很简单：把北海道昆布的丰富，和蛋白科技的精准结合起来，成为一套干净、无硅油、每天都容易坚持的护发流程。

这个想法变成了两款产品：一款深层洁净又不会洗得太干的北海道昆布洗发露，以及一款含18种水解角蛋白氨基肽、滋养头皮、让发丝从根部到发尾更强韧的精华液。

错发商品的退换

只为发错的商品提供退换。 请在收到订单后 7 天内联系我们。 这不限制适用消费者法律下的任何强制性权利。

还有其他问题？ WhatsApp 问我们。

水解蛋白精华液是什么？ 要冲洗吗？

这是一款轻盈的免冲洗喷雾，含18种来自水解角蛋白（构成头发的蛋白质）的氨基肽。 它滋养头皮，让发丝从根部到发尾更强韧，减少断发。 毛巾擦干后喷在头皮上，按摩2–3分钟，不必冲洗。

男生女生都可以用吗？

Dr. M 为想要头皮更清爽、发丝更强韧的成年人而设。 每个人的流程都一样：先用洗发露，再把精华液用在头皮上。

多久会感觉到分别？

洗发露能洗去多余油脂和残留，洗完就能感觉头皮清爽轻盈。 精华液贵在坚持，每天使用，融入日常护理。 效果因人而异。

Dr. M 适合看起来稀疏的头发，或刷子上头发变多的情况吗？

适合——作为日常化妆品精华液。 它针对脆弱、易断、看起来稀疏的头发：18种角蛋白肽让发丝更强韧、看起来更丰盈，梳头时断发更少。 你可能注意到刷子上断发变少。 日常清洁与护理，让头发看起来更丰盈、断发更少。 可搭配北海道昆布洗发露，两步完成日常护理。

Dr. M 是药品还是化妆品？

化妆品。 Dr. M 产品用于清洁及护理头皮与头发，不用于预防或处理任何疾病或健康状况。 如有头皮疾病，请咨询合格的专业人士。

头皮与头发护理知识库

针对马来西亚气候、实实在在的头皮与头发护理建议。 点开任何一篇阅读。

油性头皮，怎样挑洗发露？

油性头皮需要的洗发露：洗得彻底、冲得干净、不留下厚重的东西。 挑选时看这几点：

3. 清洁成分用量合理

SLS 这类清洁成分才是真正洗去油脂的主力，关键在用量。 低而受控的用量，洗得干净又不会洗得太干。

4. 用得开心的质地

喜欢用，才会用得正确：按摩整个头皮，让泡沫停留一会儿再冲。

怎样看懂洗发露的成分表？

化妆品成分表看起来很吓人，掌握几个简单规则就容易多了。

常见的名字

• 清洁成分（表面活性剂）：月桂醇硫酸钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）、椰油酰胺丙基甜菜碱等，把油脂和污垢带起来，让水冲走。
• 硅油：以 -cone 或 -siloxane 结尾的名字，例如 dimethicone、cyclopentasiloxane，包覆头发，带来滑顺和光泽。
• 矿物油：常写作 paraffinum liquidum。
• Paraben：methylparaben、propylparaben 等，属于防腐剂。
• 蛋白质：例如水解角蛋白、水解小麦蛋白、水解丝蛋白。

硅油：迷思与事实

硅油是护发界最多人讨论的成分之一。 这里给你一个平衡的看法。

它的作用

硅油在发丝表面形成一层薄而有弹性的膜，减少摩擦，让头发好梳、有光泽、摸起来滑顺，所以大量出现在洗发露、护发素和精华里。

迷思：硅油有毒

化妆品用的硅油被广泛使用，也获准用于化妆品。 有些人避开它，不是因为危险，而是因为使用感受。

事实：它会累积

有些硅油不容易被温和的清洁成分洗掉。 一次又一次，就在发丝上积了一层，细软发和油性发根特别明显：发根扁塌、发丝暗沉、摸起来像裹了一层，而不是干净。

谁可能更适合无硅油

• 细软发、容易被压扁的人。
• 天天洗头仍觉得有残留的人。

硫酸盐（SLS 与 SLES）：迷思与事实

没有几种成分像硫酸盐这样名声不好，也没有几种像它这样被误解。

SLS 和 SLES 不一样

月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）是经过改良、较温和的相关清洁成分。 两个名字几乎一样，但是不同的成分。 Dr. M 标示的是 SLS。

无硫酸盐洗发露用的是其他清洁成分。 有人很喜欢；但也有不少油性头皮的人觉得洗不干净，中午发根就油了。 重要的是整体配方适不适合你的头皮。

Dr. M 的做法

想知道头发为什么会断，先了解一根头发的结构。

三层结构

• 毛鳞片是最外层：透明的鳞片像屋瓦一样重叠。 鳞片平贴时，头发有光泽、摸起来顺滑。
• 皮质层是厚厚的中间层，由一束束角蛋白组成，决定头发的强度、弹性和颜色。
• 髓质是较粗的头发中心的柔软部分。

热力、化学处理（染发、漂发、离子烫、电卷）、紫外线、氯和摩擦，都会掀起、磨损毛鳞片。 毛鳞片磨损后，皮质层就更容易流失水分和蛋白质，头发变得粗糙、暗沉、易打结、没弹性。

怎么改善

• 用蛋白质护理支持发丝。 水解角蛋白肽够小，能附着在发丝表面和毛鳞片磨损处，让头发更强韧、更顺滑。

Dr. M 水解蛋白精华液含18种来自水解角蛋白的氨基肽，正是为此而设：发丝从根部到发尾更强韧，断发更少。

风筒、直发夹和卷发棒是日常的一部分。 不必放弃，只要用得聪明。

• 发根一定要完全干透再盖上。 湿着盖上，头皮一整天都又湿又热。
• 内帽和头巾选透气的材质，并且常常清洗。
• 避免每天把头发绑得太紧，拉扯发际线；发髻和马尾的位置常常换。
• 头皮需要多常洗就多常洗，很多人需要每天洗。 选择适合每天使用、不留残留的洗发露。
• 厚重产品别碰到头皮，盖住之后没有空气流通帮它干。

吹头发

• 先用毛巾轻压吸干，不要搓，风筒就不用吹那么久。
• 用冷风或中温。 太热的风会让毛鳞片变粗糙。
• 风筒保持移动，距离头发约一个手掌宽。
• 顺着发丝由发根吹向发尾，头发更顺。

直发夹和卷发棒

• 尽量安排几天不用热力。

我们的流程最后有一条简单的规则：吹发时用冷风或中温。 再加上精华液每天的肽护理，头发会更强韧，更经得起造型。

染发、漂发或离子烫后的护理

化学处理会改变头发的结构，处理过的头发需要多一点照顾。

刚从发廊回来

• 头皮可能会敏感几天，等感觉舒服了再用新产品。
• 第一次洗头的时间，听从发型师的建议。
• 新产品一定要先做局部测试。

日常护理

• 用温水洗头，不要太热。
• 用宽齿梳从发尾往上轻轻梳开。
• 护发素用在发中到发尾。
• 尽量避免头发长时间曝晒。

处理过的头发，需要蛋白质护理

漂发和离子烫尤其会磨损毛鳞片、削弱发丝。 蛋白质护理让头发更强韧、更顺滑。 Dr. M 精华液的水解角蛋白肽，从根部到发尾强韧发丝，减少断发。

戴头盔、帽子或头巾的护发

很多马来西亚人每天都会把头发盖起来：摩托车头盔、工作帽，或头巾。 被盖住的头发，护理方式要稍微不同。

盖住头发会把热气和湿气困在头皮上，汗水和油脂无处可去，头发还被压了好几个小时。

阳光、游泳与烟霾：户外护发

马来西亚的户外生活，对头发是不小的考验。 这样照顾它：

阳光

强烈的紫外线会慢慢削弱头发外层，让头发干、粗、褪色。 中午长时间在大太阳下，戴帽子或把头发盖起来，也别忘了分线处的头皮。

烟霾与城市污染

北海道昆布洗发露专为深层干净的洗感而设，洗去油脂、汗水和环境污垢，适合每天洗头。 精华液再让发丝从根部到发尾更强韧。

擦干与梳头：造成断发的日常习惯

很多人注意到的断发，来自几个日常小习惯，而且都很容易改。

绑得太紧

紧绷的马尾、发髻和辫子，每天拉扯同一个位置。 常常换发型，用柔软、不勾发的发圈。

金属发夹和粗糙饰品

有尖角或金属接缝的饰品会勾断发丝，选择表面光滑的。

热力

太热的造型工具和太热的水都会削弱头发，保持冷风或中温。

好习惯加上每天的强韧护理，效果相辅相成。 Dr. M 精华液减少梳头和造型时的断发，让头发更经得起日常生活。

睡前好习惯，头发更好

人生有三分之一的时间躺在头发上，所以睡前习惯很重要。

• 选光滑的枕头套。 织纹细滑的棉质或缎面，摩擦比粗糙布料少。
• 常换洗枕头套。 枕头套会沾上油脂、汗水和产品残留，又回到你的头发和头皮上。
• 流程保持简单。 晚上洗头的话，毛巾擦干后用精华液，吹干发根，就完成了。

常见烦恼

• 下午发根就显得油，戴完头盔或运动后更明显。
• 发蜡、发泥、发油在头皮上累积。
• 头发感觉没韧性，或看起来扁塌。

简单流程

• 每天用能彻底洗去油脂和造型产品的洗发露。 按摩整个头皮，泡沫停留2–3分钟，彻底冲净。
• 毛巾擦干后，把精华液喷在头皮上，按摩2–3分钟，不必冲洗。
• 照常造型，产品抹在头发上，别抹到头皮。

用洗发露时

• 用指腹，绝对不要用指甲。
• 分区小圈按摩：从发际线开始，到头顶，再到耳后和后颈。
• 力度温和，但足以让头皮稍微移动。
• 按摩完让泡沫停留2–3分钟再冲。

用精华液时

• 把头发分区，沿着每条分线喷。
• 轻柔按摩2–3分钟，让精华液均匀分布在头皮上。
• 不必冲洗。

把它当成一段小时光

每天两三分钟，是一个小小的仪式。 很多人觉得这是整个流程里最放松的时刻。

产品越少，流程越好

很容易越加越多：深层洁净洗发水、蓬松洗发水、好几瓶精华、干洗发喷雾、头皮磨砂……结果常常是头皮上一层叠一层，流程也难以坚持。

• 坚持胜过花样。 每天做的流程，比一星期用一次的完美产品更重要。
• 层次少，残留少。 每多一种产品，就多留下一点东西。

Dr. M 两步流程

• 北海道昆布洗发露：洗去多余油脂和残留。
• 水解蛋白精华液：滋养头皮，让发丝从根部到发尾更强韧。

头发需要的话，发尾再加护发素，就够了。

发根容易油的上班族

• 早上或晚上：用北海道昆布洗发露，泡沫停留2–3分钟。 毛巾擦干后，把精华液用在头皮上，按摩2–3分钟。

每天戴头盔的骑士

头盔把热气和汗水困住，头发一压就是几个小时。

• 每次骑完一身汗：用北海道昆布洗发露洗去油脂和汗水。
• 然后：毛巾擦干，用精华液，下次出门前让发根完全干透。
• 小贴士：头盔内衬要定期清洗或晾干。

整天戴头巾或帽子

头发大部分时间都被盖着，头皮一直温暖潮湿。

• 每天：用北海道昆布洗发露，按摩整个头皮，包括发际线和后颈。
• 小贴士：选择透气的内帽，常常更换。

染过、漂过或离子烫的头发

• 从发廊回来后，等头皮感觉舒服了再用，并先做局部测试。
• 每次洗头：北海道昆布洗发露配温水；护发素用在发中到发尾。
• 每天：精华液用在头皮上；吹发用冷风或中温。

热爱运动的人

每天运动，就是每天出汗。

• 运动后：用北海道昆布洗发露洗头，它适合每天使用。
• 然后：精华液用在头皮上，发根干了再绑头发。
• 小贴士：运动时别绑太紧的马尾，免得拉扯发际线。

全家一起用

• 全家任意混搭，什么组合都可以。
• 小贴士：用上方的配套计算器，看看连运费在内的实际总额。

「泡沫越多，洗得越干净。 」

泡沫主要影响使用感受。 真正的洁净，来自清洁成分接触到头皮、认真按摩，以及冲洗前给它足够时间。 让泡沫停留2–3分钟。

「无硅油洗发露洗不出顺滑的头发。 」

干净、毛鳞片状态好的头发，本来就顺滑。 水解角蛋白这类蛋白质护理，让头发更顺滑，不必靠一层包覆。

太热的水会让头皮干涩紧绷，也会让毛鳞片变粗糙。 温水洗得干净，对头发也更温和。

「每天梳一百下，头发就会亮。 」

梳太多主要带来摩擦和断发。 轻轻梳，梳开打结、完成造型就够了。

「天然成分，配方好不好不重要。 」

成分再好，也要看怎么处理和调配。 这就是为什么 Dr. M 昆布背后的萃取技术很重要。

日常生活（阳光、热力、梳头）每天都在一点点磨损毛鳞片。 蛋白质护理帮助头发保持强韧，不只是在出问题后补救。

「免冲洗产品会让油性头皮更油。 」

厚重油腻的免冲洗产品可能会。 但用在干净头皮上的轻盈头皮精华液，不必有厚重感。 Dr. M 精华液就是轻盈的喷雾。

「化妆品能解决任何头皮问题。 」

化妆品的作用是清洁、护理，让头发看起来、摸起来更好。 如果有头皮疾病、疼痛或头发突然改变，请咨询合格的专业人士。

海藻酸盐

天然存在于昆布等褐藻中的柔软多糖，能形成凝胶。

氨基酸

组成蛋白质（包括角蛋白）的基本单位。

残留

两次洗头之间，在头皮和发根累积的油脂、汗水、造型产品等。

皮质层

发丝厚厚的中间层，由角蛋白束组成，决定头发的强度和弹性。

毛鳞片

发丝最外层，重叠的鳞片保护皮质层。 平滑的毛鳞片看起来有光泽。

Dimethicone

护发产品里最常见的硅油之一，包覆头发带来滑顺和光泽。

萃取

把植物或海藻中有用的成分提取出来，制成化妆品原料的过程。

北海道

日本最北的主要岛屿，日本大部分昆布都在这里采收。

水解

用水把大的蛋白质链切成较小的片段，也就是肽。

水解角蛋白

分解成细小肽段的角蛋白，能附着在发丝表面。 Dr. M 精华液的关键成分。

角蛋白

构成头发的坚韧纤维蛋白。

局部测试

把少量新产品涂在一小块皮肤上，等24小时，看看有没有刺激感。

肽

短的氨基酸链。 Dr. M 精华液含18种氨基肽。

防腐剂

让含水产品开封后保持新鲜的成分。

精华液

用在头皮上的轻盈免冲洗产品。 Dr. M 水解蛋白精华液滋养头皮，让发丝从根部到发尾更强韧。

皮脂

头皮分泌的天然油脂。 适量有益，太多就会油腻厚重。

SLES

月桂醇聚醚硫酸酯钠：和 SLS 相关、但不同的清洁成分。

表面活性剂

把油脂和污垢带起来、让水冲走的清洁分子。

通常需要数月。 头发按周期生长，其中生长期持续数年，休止期约 3–5 个月¹ ，因此密度变化需要时间。 使用米诺地尔时，约 2 个月后可能开始见效，部分人需要至少 4 个月 。

每天脱落一些休止期头发是正常的。 临床医生会使用标准化洗发测试，若掉发超过 100 根，则提示休止期脱发¹ 。 如果你注意到掉发突然增多，或掉发持续超过六个月，请就医。

在具有遗传易感性的毛囊中，它驱动雄激素性脱发的进行性微小化³²⁰ 。

会。 健康的头皮有助于更健康的头发。 对超过 20 项流行病学研究的综述将头皮屑等头皮问题与头发质量受损联系起来，在一项治疗研究中，头皮恢复正常后头发质量得到改善¹⁰¹¹ 。

外用米诺地尔。

有些显示出前景，但证据因成分而异。 2023 年一篇系统评价发现，证据最好的是少数几种成分，例如南瓜籽油以及某些海洋蛋白和多成分配方²¹ 。 生物素只有在缺乏时才有帮助²² 。

生活在马来西亚，意味着全年气温温暖、湿度高、阳光强烈。 许多人认为正是这种气候导致了他们的头皮出油、头皮屑发痒或头发变稀。 其中有些直觉是对的，有些却缺乏研究支持。 下面我们清楚地看看，科学对湿热环境下的头发和头皮究竟怎么说，以及你可以做些什么。

首先，气候不会做什么

没有充分证据表明高温或潮湿本身会导致型态性脱发。 雄激素性脱发是最常见的进行性变稀形式，由遗传和雄激素驱动，雄激素会使易感毛囊逐渐微小化。 它在亚洲男性和女性中很常见，其脱发模式和家族史可能与欧洲裔人群不同。

不过，气候确实会影响头皮环境、毛干，以及你在某些时候的掉发量。 这些影响值得好好管理。

阳光：最被低估的头发压力源

马来西亚靠近赤道，全年阳光强烈。 对头发来说，这比潮湿更重要。

日晒是毛干结构损伤最常见的原因。 UVB 会降解头发蛋白质，而 UVA 会改变发色。 太阳辐射会降低头发的颜色、强度、光泽和蛋白质含量，而目前仍没有标准化的方法来测试头发防晒产品。

紫外线也会与吸烟、污染和头皮炎症一起造成氧化应激，而氧化应激可在发丝长出头皮之前和之后影响发丝。

怎么做： 在正午阳光最强时戴帽子或撑伞，尤其是当头发变稀、头皮暴露更多时。 富含抗氧化成分的头皮护理是合理的补充。

油脂、汗水与头皮屑：更复杂的故事

许多马来西亚人形容自己的头皮油腻发痒。 头皮屑在全球极为常见，影响多达一半的青春期后人群，它涉及头皮屏障减弱、水分流失增加和亚临床炎症。 头皮屑和脂溢性皮炎处于同一谱系，受皮脂、马拉色菌定植和个体易感性的影响，两者对抑制这类酵母菌的治疗均有反应。

令人意外的是：人们通常认为潮湿天气会让头皮屑更严重。 但伊斯坦布尔的一项门诊研究发现，脂溢性皮炎的就诊在较冷、湿度较低的月份更为频繁，并与气温和湿度呈负相关。 那只是一个温带城市的数据，并不能为热带地区下定论，但它提醒我们，湿度与头皮屑之间的关系并不像看起来那么简单。

重要的是，脱屑、受刺激的头皮不只是美观上的困扰。 头皮屑与氧化应激有关，使用去屑洗发水改善头皮屑后，氧化应激降低，从该头皮长出的头发质量也得到改善。 研究人员还指出，抗马拉色菌洗发水往往能减少过早脱发。

怎么做： 如有持续的头皮屑或瘙痒，请坚持使用去屑洗发水。 大量出汗后（例如运动后），请冲洗并清洗头皮，不要让汗水和油脂停留数小时。

在热带地区应该多久洗一次头？

这是我们最常被问到的问题之一，而针对亚洲人群已有很好的研究。 在亚洲参与者中，每周洗头五到六次带来最佳的整体头皮和头发满意度，每天洗头的效果优于每周洗一次，且没有不良影响。

换句话说，频繁洗头并无害处，在炎热气候中往往还有帮助。 你在下水口看到的头发，大多是已经完成周期的休止期头发。

怎么做： 按头皮需要的频率洗头，对许多马来西亚人来说，这意味着每天或几乎每天。 选择温和的洗发水，彻底冲洗，并把头皮吹干。

季节性掉发

掉发遵循季节节律。 在一项纳入 823 名健康女性的瑞士研究中，休止期头发的比例在夏季达到峰值。 马来西亚没有欧洲那样的四季，也没有相应的热带研究，因此我们无法说明这对本地的适用程度。 但它提醒我们，掉发有一定波动是正常的。

不正常的是弥漫性掉发突然大幅增加。 这通常发生在高烧、疾病、手术、分娩或急速节食等诱因之后约两到四个月。 骨痛热症（登革热）和其他发热性疾病是热带生活中常见的一部分，因此如果你在生病几个月后发现大量掉发，休止期脱发是一种可能的解释。 急性休止期脱发通常会自行缓解；超过六个月的掉发应由医生检查。

亚洲人群的生活方式因素

一项针对 740 名台湾男性的人群研究发现，在控制年龄和家族史后，吸烟与中重度雄激素性脱发显著相关。 营养同样重要：铁、锌、维生素 D 和 B 族维生素都在毛囊周期中发挥作用，缺乏可能是脱发的一个可改变风险因素。

适合炎热气候的产品质地

在高温潮湿中，厚重的油和霜在头皮上会让人不舒服。 泡沫、快速吸收的液体和水性凝胶等轻盈质地，往往更适合热带护理。 例如，玻尿酸是一种吸水（吸湿性）保湿成分，而非油脂。

无论使用哪种产品，都请涂于干燥头皮：天气炎热时，请先等汗水干透或先冲洗。

热带头皮护理方案

• 勤洗头，如果头皮油腻或出汗多，可以每天或几乎每天洗。
• 及早处理头皮屑，使用去屑洗发水。
• 用轻盈质地补水，而非厚重油脂。
• 防晒，正午时戴帽子或待在阴凉处。
• 针对变稀使用经证实的治疗，如米诺地尔，并坚持至少四个月。
• 不吸烟，均衡饮食。
• 如出现突然、斑块状或持续时间长的脱发，请就医。

Folli 的定位

我们为马来西亚人的头皮打造了 Folli 系列。 Folli-Fix 是男女适用的轻盈米诺地尔泡沫；Folli-Fix X10 是成年男性适用的米诺地尔液体；Folli-Care 是玻尿酸头皮保湿凝胶；Folli-Fuel 是我们的专业中心护理疗程。 上述研究属于一般性研究，并非针对 Folli 产品的研究。

潮湿会导致脱发吗？

没有充分证据表明会。 型态性脱发由遗传和雄激素驱动；潮湿主要影响头皮和头发的感受。

在马来西亚每天洗头不好吗？

不会。 在亚洲参与者中，每天洗头的效果优于每周洗一次且没有不良影响，每周洗五到六次效果最好。

阳光会损伤头发吗？

会。 日晒是毛干结构损伤最常见的原因；UVB 会降解头发蛋白质，UVA 会改变发色。

潮湿天气会让头皮屑更严重吗？

不一定。 一项门诊研究发现，脂溢性皮炎在较冷、较干燥的月份更常见，不过热带地区的数据仍然缺乏。

为什么得过骨痛热症几个月后会大量掉发？

高烧可能引发休止期脱发，掉发通常在两到四个月后出现。 它通常会自行缓解；如超过六个月，请就医。

什么护发产品适合炎热潮湿的气候？

泡沫、液体和水性凝胶等轻盈质地往往比厚重的油更舒适，并应涂于干燥的头皮上。

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