先说答案
第一周保持简单：按治疗师示范温和洗头，头几天避免大量出汗和用力搓洗，避免头皮被烈日直晒，有任何不适就联系我们。最重要的是不要做太多。
第 1 至 3 天：温和对待
按照拿到的书面护理单操作。用温水和温和洗发水，用指腹而不是指甲，用软毛巾轻轻按干，不要在发根用力梳。
头几天暂停健身、桑拿和长时间户外运动。任何疗程之后，汗水和摩擦都是最常让头皮不适的原因。
第 4 至 7 天：慢慢恢复
多数人在一周结束前恢复日常习惯。造型产品一次加回一种，方便知道头皮适合什么。如果你在家使用 Folli-Fix 等产品，请问治疗师何时恢复。
中午阳光强时戴帽子或撑伞。马来西亚全年紫外线都高，头皮晒伤无论有没有做疗程都不舒服。
什么时候联系我们
如果发红越来越严重、肿胀，或有任何让你担心的情况，请尽早联系我们。如果身体不适，请看医生。
第一周结束时，在同一地点、同样光线下拍一张照片，作为复查时给你和顾问的真实参考。
常见问题
当晚可以洗头吗？
请按护理单上的时间。治疗师会告诉你第一次洗头的时间和方法。
第一周可以游泳吗？
请等治疗师确认。头几天最好避免氯水和长时间浸泡。
文中提到的研究
这些研究针对的是成分或一般方法，没有一项测试过我们的护理项目或产品，因此只是背景资料，并非效果证明。
- Punyani S et al. (2021). The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions. Skin Appendage Disord 7(3):183-193.Epidemiological + controlled wash-frequency study (Asian populations). Among Asian participants, washing 5–6 times a week gave the best overall scalp and hair satisfaction, and daily washing outperformed weekly washing with no detrimental effects.PubMed 34055906doi:10.1159/000512786